Sport Massage
|
Ga eens wat vaker naar de sportmasseur!
Om je prestaties te verbeteren... of om blessures te verhelpen (of beter: te voorkomen) Er wordt steeds meer gesport, door mannen en vrouwen, jong en oud. Sportmassage vormt een goede voorbereiding, maar werkt ook uitstekend na een sportieve inspanning. Sportmassage is gericht op het onderhouden van de conditie van je spieren, die stevig onder handen worden genomen door middel van strijkingen en knedingen. Het verhoogt de doorbloeding, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingsstoffen worden toegelaten. Dit zorgt voor een betere voorbereiding of een sneller herstel. Je zult lekkerder in je vel zitten en een stuk minder last van kramp en verzuring in de spieren hebben. Spieren blijven soepel en wat belangrijker is: het risico op blessures neemt af. Bij de term sportmassage zou men kunnen denken dat dit alleen bedoeld is voor sporters, maar het is zeker ook aan te bevelen voor niet-sporters. |
|
